时间：2025-05-24 19:39

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益生菌是指对人体有益的微生物菌株，常见的包括乳酸菌和双歧杆菌等。它们通过种植在人体肠道内，起到一定的调节肠道菌群平衡和增强免疫系统功能的作用。 益生菌的主要作用包括： 1. 改善肠道菌群平衡：益生菌可以抑制有害菌的生长，增加有益菌的数量，帮助恢复肠道菌群的平衡。维持肠道菌群的平衡有助于消化吸收、防止便秘、降低肠道疾病的风险等。 2. 增强免疫系统：肠道是人体最大的免疫器官之一，约有70%的免疫细胞分布在肠道。益生菌可以促进免疫细胞的产生和活性，增强肠道免疫力，预防感染病菌。 3. 改善消化吸收：一些益生菌可以分解食物纤维，增强消化酶活性，促进食物的消化和吸收，减少肠胃不适。 4. 促进营养吸收：益生菌可以合成和分泌多种维生素、氨基酸等对人体有益的物质，增强营养吸收和利用。 益生菌可以通过饮食或膳食补充剂的形式摄入。常见的益生菌食物包括酸奶、发酵食品（如酸豆奶、酸菜、酸黄瓜等）以及益生菌奶粉等。但在选择和使用益生菌产品时，还应根据自身情况和医生的建议进行选择和使用。

随后，执法人员向施某作普法和安全教育，并要求施某限期自行拆除违章建筑，并修复损坏隔离栅。

不过，无论林志玲是否怀了二胎，她的身材确实比以前臃肿了许多。

由于该员工不能胜任工作，单位觉得他是个没救的人。这里的没救是什么意思？

在这个上下文中，"没救"意味着该员工无法被改进或培训来胜任工作。他被认为没有希望或无能力适应工作要求，所以单位可能决定解雇他或将他调到其他岗位。

林逸知道，杨阿姨是方筱然最在意的病人之一，自打杨阿姨做了手术之后，方筱然无时无刻不在关注病情，谁能想到，等残酷真相摆到面前的时候，方筱然还是接受不了打击，平日里乐观开朗的她，几乎是在一夜之间就抑郁了，为了不影响其他人，方筱然只能一个人躲在寂静地楼道痛哭。

联合两地司法部门成立税费争议调解室，推动跨区域、跨部门税费争议事项“一站式”解决；

睡觉不好会引起哪些疾病？

睡眠不良可能会引起以下疾病： 1. 心血管疾病：失眠和睡眠不足可能增加心脏病、高血压、中风和心律不齐的风险。 2. 代谢紊乱：缺乏睡眠可能导致体重增加、肥胖、糖尿病和代谢综合征。 3. 免疫系统问题：睡眠不足可能削弱免疫系统的功能，增加感冒、流感和其他疾病的发病率。 4. 精神健康问题：长期失眠可能导致焦虑、抑郁和精神疾病。 5. 记忆和认知问题：睡眠不良可能影响大脑的认知功能、学习能力和记忆力，增加阿尔茨海默病的风险。 6. 哮喘和呼吸问题：睡眠不良可能导致哮喘发作频率增加，以及睡眠呼吸暂停综合征等呼吸问题。 7. 消化系统问题：失眠可能增加消化问题的风险，如胃酸倒流、胃溃疡和消化不良。 因此，保持良好的睡眠质量和足够的睡眠时间对于维护身体健康和预防疾病非常重要。如有失眠或其他睡眠问题，应及时就医寻求帮助。